8 Eylül 2013 Pazar

Cross Check

Bayılıyorum, tatil zamanı kendimi ölçüp biçmelere, üzerine orantılar kurup hesaplamalar yapmaya.. Hem arkadaş Pazartesi'lerin, ayın ilk günlerinin yükü yeterince ağır, ne gerek onlara bir de hedef stresi yaşatmaya!


Son duruma bir göz atalım:

9 Nisan 2013: "Herşey Böyle Başladı.."
3 Ağustos 2013: Ege Sahilleri'ne gidiş
20 Ağustos 2013: Tatil dönüşü ve 10 günlük SÜPER HIZLI ve MÜTHİŞ SAĞLIKLI Zayıflama Programı başlangıç
29 Ağustos 2013: 2. Mini Tatile gidiş
8 Eylül 2013 (bugün): Yeniden uçuşa hazırlık




9 Nisan 13 3 Ağustos 13 20 Ağustos 13 29 Ağustos 13 8 Eylül 13
Göğüs (cm):
96
91
90
89
89
Bel (cm):
81
69
70
67
68
Basen (cm):
96
91
90
89
89
Kilo (kg):
60
53,3
55,2
52,2
53,1


E hedefleri de malum, şöyle ki, belirledik: 2014 Takvimim de Hedefim de BEL'li !!! ;-)

  • 21 Kasım 2013: Alessandra Ambrosio olucam!
  • 2014'e Karolina Kurkova şeklinde gireceğim!
  • Bahara kadar da sırasıyla Helena Christensen ve Miranda Kerr!
  • Ve Isabeli Fontana ile de başlar yaz tatili!

E artık, önümüzdeki yaz, 2015 Takvimi'mi de kendim çekerim. Yalnız iyi bir fotoğrafçı lazım! Mert Alaş, hastasıyız, beni okuldan hatırlar mı ki? Yavaştan yavaştan network bağlantılarını kurcalamakta fayda var! :-)))



Bundan sonrası pek kolay değil gibi yalnız!!!

Zira kış geliyor! Aslan burcuyum ama, bir kış uykusuna yatma eğilimim de var yani. "Güneşin kızı" olarak, kapalı havalar beni depresyona sokar!!! Aman bir de çok üşürüm ki, yataktan çıkmak feci zor! Üst üste giyilen kazaklar hırkalar, tüm o beli, tehlikeli bir şekilde göz ardı ettiriverir, aman!!!

İş yoğunluğu da ister istemez artacak. Deadline'lara yetişme stresleri.. Yemekler toplantılar.. İstanbul trafiğinden hiç bahsetmiyorum! Akşam gelince, kapkara havada dizi karşılarına kendini atmalar.. Bir de sıcak şarap mevzusu var ki, oy oy oy..


Güneşsiz günleri biraz D vitamini ile desteklemek gerekecek! Bağışıklık sistemimizi kışa karşı koruyalım!

Sahillerden de pek uzaklaşmamak lazım. "Aman da kuma basasım geldi, hoop ben bir Long Beach'e akıp geleyim" lüksümüz yok elbet de, beyin arkadaşı az da olsa kandırabiliriz gibi.. He heeee.. ;-)

Bilinç altıma "Sahilde Yapılacaklar Listesi" vermeye devam ettim mi, o anlayacağını anlar!



Gelelim, "Bu bel gerçekten de bu kadar incelebilir mi?" endişeme. Önce 64, sonra 62, derken 61 ve son hedef 58??? Olabilecek şey mi? Var olanları tüm detayları ile biliyoruz da, yani bana olur mu? Şu an 68, bir 10 cm daha demek! Bakiim, şöyle yanlarımdan ellerimle bir yoklayayım! Lop lop maşallah! Et olsa iyi! Her neyse, şimdi moral bozmaya gerek yok!

Sonuç, bunun daha yolu var! Hem de baya! Zira, bel dediğin boşluk, kaburgalar biter kalça kemiği başlangıcına kadar olan o aradır ya! Hayret bir şeysin Bikini!

Bu arada, şu kaburgalarımı az da olsa gün yüzü ile bir görsem, başka bir şey istemem! Ha bir de var yaaaaaaaaaaaaaaa, "Buyrun, bu da kalça kemiğim!" havaları nasıl atılır ki, offff... :-))))




Bizim, Ünlülerin Spor ve Beslenme Koçu Murat Tavman ne demiş:




E haydi o zaman! ;-)






7 Eylül 2013 Cumartesi

2014 Takvimim de Hedefim de BEL'li !!! ;-)


11 Ağustos günü, Pirelli 2014 Takvim çekimlerinden ilk fotoğrafları gördüğümden beri, 2014 Hedefim de BEL'li! ;-)

Pirelli 50. yılını kutlamak üzere hepsi Bikini Projesi İkonu ve "Victoria's Secret" meleği, Miranda Kerr, Helena Christensen, Karolina Kurkova, Alessandra Ambrosio, Alek Wek ve Isabeli Fontana'yı bir araya getirdi.

Fotoğraf çekimlerinin bir kısmı NYC sahillerinde yapılmış ki..

Tüm dünya, beni motive etmek için çalışıyor, hani! :-)


Moda fotoğrafçıları Patrick Demarchelier ve Peter Lindbergh'ın gerçekleştirdiği çekimlerden, sahil kısmı Peter Lindbergh ile yapılan röportaja buyrun:


Gelelim meleklere ve hedefim olacak BEL ölçülerine:


Miranda Kerr:
Yaş: 30
Boy: 175 cm
Göğüs: 81 cm
BEL: 61 cm
Basen: 86 cm
Kilo: 56 kg


Alessandra Ambrosio:
Yaş: 32
Boy: 178 cm
Göğüs: 86 cm

BEL: 64 cm
Basen: 87 cm
Kilo: 51 kg



Helena Christensen:
Yaş: 44
Boy: 178 cm
Göğüs: 89 cm

BEL: 61 cm
Basen: 88 cm
Kilo: 57 kg



Karolina Kurkova:
Yaş: 29
Boy: 180 cm
Göğüs: 84 cm

BEL: 62 cm
Basen: 86 cm

Kilo: 59 kg


Alek Wek:
Yaş: 36
Boy: 180 cm
Göğüs: 86,5 cm

BEL: 58 cm
Basen: 88 cm
Kilo: 61 kg



Isabeli Fontana:
Yaş: 30
Boy: 177 cm
Göğüs: 86 cm

BEL: 58 cm

Basen: 89 cm
Kilo: 57 kg








Pirelli 2014 Takvimi 21 Kasım Perşembe günü Milano'da lanse edilecek.


O tarihte ben, kendi ince BEL'li fotoğraflarıma bakıyor olacağım! ;-)










2 Eylül 2013 Pazartesi

Kalbim Ege'de kaldı!

Kalbim Ege'de kaldı mı?! Kimin kalmaz?!

Son 3 yıldır AtlasJet'i keşfettim. Ve nasıl seviyorum onları. "Kek mi? Sadviç mi?" ikramlarına ek, bir de benim gibi deliler için ton balıklı salata olsa fevkeladenin fevki olacak ya..

Hüznümü gören kaptan, "Üzülme Bikini, seni Ege sahili boyunca uçurur, Çanakale'den alıştıra alıştıra Marmara'ya alırım! Nasıl?"

iPhone'umdan açtım Anna Vissi'mi, gittim ki nerelere..




Ege sahilleri eşiliğinde..









Bikini Projesi 10 günlük SÜPER HIZLI ve MÜTHİŞ SAĞLIKLI Zayıflama Programı: Gün 10

Bikini Projesi 10 günlük SÜPER HIZLI ve MÜTHİŞ SAĞLIKLI Zayıflama Programı 10. gün akşamı yol telaşı olunca, anca yazabildik tabi.

10. GÜN SABAHI ÖLÇÜLMEK DEMEK, aslında "9 günlük sonuç" bunlar DEMEK.. ;-))))))

Voilà:



9 Nisan 13 3 Ağustos 13 20 Ağustos 13 29 Ağustos 13
Göğüs (cm):
96
91
90
89
Bel (cm):
81
69
70
67
Basen (cm):
96
91
90
89
Kilo (kg):
60
53,3
55,2
52,2




29 Ağustos 2013 Perşembe

Bikini Projesi 10 günlük SÜPER HIZLI ve MÜTHİŞ SAĞLIKLI Zayıflama Programı: Gün 9

Bikini Projesi 10 günlük SÜPER HIZLI ve MÜTHİŞ SAĞLIKLI Zayıflama Programı 9. gün

Dün gece yatmadan hatırladım: zamanında müthiş süper iyi gelen, yine biriciğim Tara Stiles'ın "Yaşam Gücünü arttıran" mini motivasyon meditasyonu vardı! Sabah GNC desteklerimle içtiğim dev limonlu suyum ardından onunla başladım güne:

Hayat ağacı bilinci üstüne Raphael'den istediğim şifa desteği muhteşem geldi hemen! Dur ben bunu saat başı yapayım! Sassy Su şişelerime alışan ofis, bunu da yadırgamaz artık sanırım. Aman, adım "çılgın"'a çıkmış bi kere.. Bunu kullanmak lazım! ;-)
Öğle yemeğimi, bezelyeden tek tek ayıkladığım havuç ve patatesler sonrasında keyifle yedim:
İşe yoğurtlarımı da götürdüm ki. 17:45'te hüplettim süper şahane hepsini. İyi ki hüpletmişim. Bugün trafik tam 2 saat sürdü!!! Dünkü kendimle konuşmamı yapmasam, çılgına dönerdim. Kim olsa döner! Bu arada, evim ve işim arasında sadece 2. köprü var desem!!!!
Akşam valiz hazırlayacağım. Ve yarın ofis çıkışı gelsin Atatürk Havaalanı ve 21:30 İzmir uçağı!
Yazmaya fırsatım olmaz da, ama sabah büyük gün: Tartı detaylarını instagram'dan atarım!
Kendime, bana çok iyi gelecek olan, 3 günlük Ege sahilli, şahane günleeeeeeeeeeerrrrr dilerim... :-))))))



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...